Crème solaire DIY : 2 recettes faciles et naturelles

Mis à jour le 23 mai 2021

Tous les jours de l’année mais en particulier pendant les mois d’été, la crème solaire est un produit indispensable pour protéger sa peau et celle des plus petits des rayons du soleil. Malheureusement, une grande majorité des crèmes solaires vendues dans le commerce peuvent être nocives pour notre peau et pour la planète. Comment remédier à ce problème ?

En fabriquant votre propre crème solaire maison ! On partage avec vous 2 recettes de crème solaire DIY ultra simples et 100 % naturelles.

Tout savoir sur la crème solaire

Les filtres solaires ont pour but de limiter l’exposition de la peau aux rayons UVA et UVB du soleil, qui peuvent être nocifs pour notre santé. En effet, ils sont responsables de coups de soleil, du vieillissement cutané et de cancers de la peau.

Il existe 2 types de filtre solaire :

• les filtres chimiques, qui réagissent chimiquement avec les rayonnements UV qu’ils absorbent à la place de la peau ;
• les filtres minéraux, qui sont une barrière physique contre les rayons ultraviolets. Ils les empêchent de pénétrer l’épiderme en reflétant les rayons comme un miroir.

Les crèmes solaires conventionnelles, si elles sont plus ou moins efficaces pour nous protéger des rayons du soleil, représentent des dangers pour notre santé et l’environnement. Il y a encore trop peu d’études sur le sujet, mais certains ingrédients contenus dans les crèmes solaires commencent à être pointés du doigt. 

Les filtres solaires chimiques sont en effet très polluants à produire, ne sont pas biodégradables et sont donc nocifs pour les milieux aquatiques. Ils peuvent aussi être mal tolérés, provoquer des allergies et même favoriser le développement d’intolérances solaires. Les filtres solaires laissent les UV pénétrer la peau avant de les neutraliser, ce qui nous fait demander s’ils nous protègent vraiment des dangers du soleil. De plus, certains ingrédients agissent comme des perturbateurs endocriniens et provoquent des dérèglements hormonaux chez les humains, mais aussi chez les animaux aquatiques… qui finissent ensuite dans nos assiettes.

En France, seuls 2 filtres minéraux sont autorisés : le Titanium Dioxide (ou Dioxyde de Titane) et le Zinc Oxide (ou Oxyde de Zinc.) Biodégradables, d’origine naturelle, non irritants et bien tolérés, ils ont cependant l’inconvénient d’être épais, difficiles à étaler et donc de laisser des traces blanches sur la peau. Il ne s’agit que d’un détail esthétique, mais qui dissuade de nombreux consommateurs. De plus, le Dioxyde de Titane est cancérigène s’il est inhalé en très grande quantité. Les crèmes solaires à filtre minéral sont à préférer sans nanoparticules.

Les crèmes solaires sont classées selon leur niveau de protection grâce à un indice FPS (facteur de protection solaire) :

• l’indice FPS 15, qui est conseillé pour les peaux mates et habituées aux rayons du soleil ;
• l’indice FPS 30, qui est conseillé pour les peaux classiques ;
• l’indice FPS 50, qui est conseillé pour les peaux claires, les peaux matures et la peau des enfants.

Nos 2 recettes de crème solaire DIY faciles et naturelles

Pour éviter les dangers des crèmes solaires conventionnelles et maîtriser ce que vous appliquez sur votre peau, il est possible de fabriquer votre propre crème solaire DIY à la maison.

Les ingrédients ayant une protection solaire naturelle

Avant de commencer avec les recettes, il est important de savoir que certains beurres végétaux, huiles végétales et huiles essentielles possèdent naturellement un indice de protection solaire. C’est le cas de :

• l’huile de coco : indice de protection FPS 8 ;
• l’huile d’olive : indice de protection FPS 8 ;
• l’huile essentielle de menthe poivrée : indice de protection FPS 7 ;
• l’huile essentielle de tulsi : indice de protection FPS 7 ;
• l’huile de ricin : indice de protection FPS 6 ;
• le beurre de cacao : indice de protection FPS 6 ;
• le beurre de karité : indice de protection FPS 6 ;
• l’huile essentielle de lavande : indice de protection FPS 6 ;
• l’huile d’amande : indice de protection FPS 5 ;
• l’huile de jojoba : indice de protection FPS 4 ;
• l’huile de sésame : indice de protection FPS 2.

Ces ingrédients sont donc très intéressants à ajouter dans vos crèmes solaires diy !

Recette de crème solaire naturelle indice 30

Pour réaliser 100 ml de crème solaire DIY, vous aurez besoin de :

• 40 g de beurre de karité ;
• 30 g d’huile d’olive ;
• 30 g d’huile de coco ;
• 30 g d’oxyde de zinc (sans nanoparticule) ;
• 5 g de cire d’abeille ou de cire végétale ;
• 10 gouttes de vitamine E.

La marche à suivre :

1. Faites fondre le beurre de karité, les huiles de coco et d’olive et la cire dans un bain marie. Faites attention à ne pas porter le mélange à ébullition.
2. Une fois le mélange homogène, retirez du feu et ajoutez l’oxyde de zinc.
3. Fouettez bien la préparation. Le mélange doit devenir crémeux.
4. Ajoutez la vitamine E.

C’est prêt ! Vous pouvez transvaser votre mélange dans un flacon.

Recette de crème solaire naturelle minimaliste indice 25

Pour une version de crème solaire DIY encore plus simple, vous aurez besoin de : 

• 12 cl d’huile d’olive ;
• 6 cl d’huile de coco ;
• 15 g de cire d’abeille ou de cire végétale ;
• 2 cuillères à soupe d’oxyde de zinc sans nanoparticule.

La marche à suivre :

1. Faites fondre les huiles végétales et la cire dans un bain marie en mélangeant de temps en temps. Attention à ne pas faire bouillir le mélange !
2. Retirez le mélange du feu et ajoutez l’oxyde de zinc. Mélangez.

C’est prêt ! Votre crème solaire peut être transvasée dans un contenant.

Votre crème solaire DIY peuvent se conserver jusqu’à 6 mois.

Avertissements

Vos crèmes solaires DIY n’offrent aucune garantie de protection puisqu’elles ne sont bien entendu pas testées en laboratoire et leur efficacité n’est pas validée. Veillez à expérimenter avec différentes recettes pour voir laquelle vous convient le mieux, et évitez une exposition trop prolongée. Il est nécessaire de renouveler l’application toutes les 2 heures, et avant ET après une baignade. 

Gardez également en tête qu’aucune protection solaire n’est totale et que le meilleur moyen d’éviter les risques est l’évitement. Il est déconseillé de s’exposer au soleil entre 11h et 15h et pour une protection complète, pensez à porter des chapeaux et vêtements longs.

Nous espérons que nos recettes de crème solaire DIY faites maison vous aideront à préparer l’été dans de bonnes conditions !

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