Mis à jour le 10 septembre 2022

Nous consommons de l’énergie au quotidien, notamment à la maison par l’intermédiaire du chauffage et de nos appareils électriques. Diminuer notre consommation d’énergie permet de faire baisser la facture mais aussi de faire un geste pour l’environnement.

Comment réduire sa consommation d’énergie au quotidien ? On vous donne 8 solutions. C‘est parti !

Au sommaire

Quelle énergie consommons-nous au quotidien ?

Nous consommons différentes sortes d’énergie dans notre vie de tous les jours.

En France, l’énergie consommée dans les logements représente 1/4 la consommation énergétique totale du pays. L’électricité arrive en tête de liste avec 35.1 %. Elle est suivie par le gaz (28.6%), par le bois (17.3%) puis par le fioul (15.4%).

A la maison, 67 % de l’énergie consommée est liée au chauffage et à l’eau chaude (électricité et gaz confondus.) Le reste de la consommation se répartit entre le froid (réfrigérateur), les appareils électroménagers, le lavage et l’éclairage.

Mais il ne faut pas oublier que nous consommons de l’énergie en permanence, notamment du pétrole lorsque nous nous déplaçons en voiture par exemple. En France, le pétrole représente d’ailleurs 40 % de l’énergie totale consommée, contre 25 % pour l’électricité et 21 % pour le gaz.

Enfin, nous consommons de l’énergie à chaque fois que nous faisons des achats. En effet, de l’énergie est dépensée pour produire un objet, mais aussi pour le transporter et le stocker. C’est ce qu’on appelle la consommation énergétique indirecte. Allez, il est temps de voir comment réduire sa consommation d’énergie.

Réduire sa consommation d’énergie directe : 8 solutions

Pour réduire sa consommation d’énergie, il est possible d’agir sur la consommation directe dans le logement. Voici nos 8 astuces.

1. Adapter son logement et l’isoler

Notre consommation d’énergie à la maison varie selon plusieurs facteurs :

La nature de notre logement : le Ministère du Développement durable estime qu’un ménage habitant dans une maison individuelle consomme environ 2,2 fois plus d’énergie qu’une famille vivant dans un immeuble ou autres habitats collectifs
La taille de notre logement : plus un logement est grand, plus il consomme d’énergie.
L’état d’isolation : en moyenne, les logements modernes construits après 2006 consomment 37 % d’énergie en moins par m2 que les logements les plus anciens construits entre 1919 et 1945.

Si vous êtes en recherche de logement, assurez-vous donc d’adapter vos critères à votre mode de vie et au nombre de personnes qui constituent votre foyer.

Si vous pensez que des travaux d’isolation sont nécessaires dans votre logement, sachez qu’il existe des aides financières qui permettent aux propriétaires de les mettre en œuvre. Retrouvez plus d’informations à ce sujet sur le site de l’Ademe.

2. Bien choisir son chauffage

Le chauffage est la principale source de consommation d’énergie dans les logements. En effet, il représente en moyenne 2/3 de notre consommation totale.

Alors, pour réduire sa consommation d’énergie, sachez qu’il existe différents modes de chauffage, à choisir selon nos contraintes de logement et des performances énergétiques. Pour vous guider dans le choix du chauffage le plus adapté à votre situation, n’hésitez pas à consulter le guide très complet de l’Ademe.

3. Chauffer moins

Après avoir choisi le chauffage le plus adapté à nos besoins, il est important de l’utiliser correctement.

Baisser le chauffage de 20 à 19 °C permettrait, selon l’Ademe, de réduire sa consommation d’énergie de 7 %. Il est également possible de réduire notre consommation de 10 % en installant un système de régulation ou en arrêtant le chauffage lorsque nous quittons notre logement.

4. Limiter les appareils et privilégier ceux qui sont économes

Réduire sa consommation d’énergie commence par faire des choix au moment de l’achat. Plus nous possédons d’appareils complexes et gros, plus nous consommons d’énergie. A titre d’exemple, un réfrigérateur américain avec distributeur de glaçons consomme en moyenne 2 fois plus d’électricité qu’un frigo classique.

Si vous souhaitez réduire votre consommation, pensez donc à n’acheter que les appareils qui vous sont indispensables et qui vont vous servir de manière très régulière.

Au moment de choisir un nouvel appareil, n’oubliez pas de consulter les étiquettes énergétiques. Depuis le 1er mars 2021, une nouvelle étiquette énergétique plus moderne a fait son apparition sur 5 groupes d’appareils :

les lave-vaisselles ;
les lave-linges et les lave-linges séchant ;
les réfrigérateurs et les congélateurs ;
les ampoules ;
les téléviseurs et les écrans.

Ces appareils sont aujourd’hui classés sur une échelle de A à G (A étant la note attribuée aux appareils les plus efficaces au niveau énergétique.) Le but de cette nouvelle étiquette est de rendre l’information plus claire pour le consommateur, mais aussi de vider les classes A et B dans l’objectif d’encourager la conception d’appareils encore plus économes en énergie.

Retrouvez plus d’infos sur la nouvelle étiquette énergétique sur le site du Gouvernement.

5. Bien entretenir ses appareils

S’ils sont mal entretenus, nos appareils s’usent plus vite, deviennent moins performants et nécessitent plus d’énergie pour fonctionner correctement.

Dégivrer son réfrigérateur, nettoyer son four et entretenir ses appareils sont donc des gestes qui permettent réduire sa consommation d’énergie.

Saviez-vous qu’un congélateur avec 3 mm de givre consomme en moyenne 30 % d’énergie en plus qu’un congélateur dégivré ? La consommation va même jusqu’à doubler à partir de 4 mm de givre. En effet, le givre forme un couche isolante sur les parois de l’appareil, ce qui entraîne une baisse du transfert thermique entre le système de réfrigération. Résultat : le congélateur doit fonctionner plus longtemps pour conserver sa température idéale. Il en va de même pour les réfrigérateurs.

Pensez donc à dégivrer vos frigos et congélateurs tous les 3 mois.

6. Éteindre les appareils au lieu de les laisser en veille

D’après les chiffres de l’Ademe, laisser nos appareils en veille nous coûterait environ 80 euros par an sur nos factures d’électricité.

Comment réduire sa consommation d’énergie avec des appareils en veille ?

En débranchant les appareils que nous n’utilisons pas et dès que nous quittons notre logement. Il est possible d’installer des prises avec interrupteurs afin de pouvoir les éteindre facilement. Cette méthode permet de faire jusqu’à 10 % d’économie !

Pour plus d’infos, retrouvez un guide d’utilisation de vos appareils sur le site de l’Ademe.

7. Diminuer sa consommation d’eau chaude

L’eau nécessite de l’énergie pour être chauffée. Ainsi, plus nous consommons d’eau chaude, plus notre consommation énergétique est importante.

Dans un premier temps, veillez à économiser l’eau (froide ou chaude) de manière générale car il s’agit d’une ressource limitée et précieuse. Mais en faisant également attention à la quantité d’eau chauffée que vous utilisez, vous économiserez sur votre facture d’énergie.

Comment faire pour réduire sa consommation d’énergie liée à l’eau chaude ?

Faites la vaisselle à l’eau froide, à part si vous devez nettoyer des plats gras.
Privilégiez les douches rapides aux bains.
Installez des économiseurs d’eau sur vos robinets et douches, qui vous permettront de réduire votre consommation d’eau de moitié et d’économiser jusqu’à 100 € sur la facture d’eau et jusqu’à 40 € sur la facture énergétique. Nous proposons un kit économiseur d’eau made in Europe et de haute qualité sur la boutique OOPLA, n’hésitez pas à y jeter un œil.

8. Ne pas se limiter au gaz et à l’électricité

Pour terminer, n’oubliez pas qu’au-delà de l’énergie (gaz ou électricité) que nous consommons à la maison au quotidien, la majorité de notre consommation d’énergie se fait par le biais du pétrole et de la consommation indirecte. Pour poursuivre vos efforts et faire un geste pour l’environnement, pensez donc à diminuer (si possible) l’utilisation de la voiture et à consommer de manière responsable.

Dans cet article, nous vous avons redirigé plusieurs fois vers le site de l’Ademe. C’est en effet une ressource indispensable vers laquelle vous tourner pour approfondir vos recherches. Si vous souhaitez aller encore plus loin, l’Ademe a mis au point un simulateur permettant de mesurer votre impact carbone. A l’issue de la simulation, de nombreuses solutions simples et ludiques vous seront proposées pour réduire vos émissions de gaz à effets de serre au quotidien. On vous en parle sur cet article.

En suivant nos quelques conseils, vous ferez des économies non négligeables sur votre consommation d’énergie. Réduire sa consommation d’énergie permet d’alléger les factures, mais cela fait aussi beaucoup de bien à la planète !